Kategorie: Allgemein

Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die an diesem Nachmittag vor Ort waren.

Es war bereichernd zu sehen, wie wir gemeinsam in die Welt des parasympathischen Nervensystems eingetaucht sind.

Wir haben uns intensiv damit beschäftigt, wie der Vagusnerv als Brücke zwischen Körper und Geist wirkt. Von der Theorie der Stressregulation bis hin zu den praktischen Übungen – wie gezielten Atemtechniken, faszialen Dehnungen, Summen, sanften Selbstmassagen und vielen weiteren Tipps – haben wir Werkzeuge kennengelernt, die uns helfen, im Alltag schneller in die Entspannung zu finden.

Auch gabs einen Einblick in die Welt der Aromatherapie,  mit einem Duft-Rollon der bei Stresssituationen regulierend wirkt. Besonders die Erkenntnis, dass wir über körperliche Reize direkt unser Wohlbefinden beeinflussen können, hat viele überrascht. Als Abschluss gab es noch besonders Vagus freundliche Snacks.

Ein besonderer Dank gilt zudem unseren Gastgebern vor Ort. Die wunderbare Gastfreundschaft des NHK in Zürich und die harmonische Atmosphäre in ihren Räumlichkeiten haben den perfekten Rahmen geschaffen, um Theorie und Praxis des „Ruhenervs“ so intensiv zu erleben.

Wir hoffen, die gelernten „Vagus-Hacks“ finden bereits ihren Platz in eurem Alltag. Und vielleicht sehen wir uns beim nächsten Kurs wieder.

Es grüsst euch herzlich

Sibylle Joho und Sibel Erisik , Dipl. Naturheilpraktikerinnen

Am Freitag 28.11.2025 durften wir gemeinsam in die besondere Stimmung der Rauhnächte eintauchen – mit all ihrer Magie, ihrem Brauchtum und den Geschichten, die diese geheimnisvolle Zeit seit jeher umgeben.

Ein Höhepunkt des Abends war die Möglichkeit, eine ganz persönliche Rauhnacht-Mischung zusammenzustellen. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer kreierte ein duftendes Ritual, das die eigene Intention und Kraft für die kommenden Nächte trägt.

Die Atmosphäre war erfüllt von Offenheit, Freude und einem tiefen Gefühl der Verbundenheit. Eine magische Energie entstand, die den Abend zu etwas ganz Besonderem machte – ein Erlebnis, das noch lange nachklingen darf.

 Ein herzliches Dankeschön an diese wunderbare Gruppe von Teilnehmerinnen: für eure Begeisterung, das gemeinsame Erleben und die wertvolle Zeit miteinander. Es war ein Abend voller Inspiration und Zauber.